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蒸(ふ)かしナスのねぎソース

やっぱり巾着なすは蒸かして食べるのが一番!ねぎソースでコクをプラス。

食材ジャンル

使用食材

材料

巾着茄子
2個
長ねぎみじん切り
1本分
サラダ油
大さじ2弱
しょうゆ
大さじ2
(お好みで酢)
(少量)

作り方

  • ねぎソースを作る。長ねぎのみじん切りとしょうゆを合わせておく。煙が出るくらいまで熱したサラダ油をねぎにジュッとかけ、混ぜる。
  • なすは皮をむいて半分に切り、水につけてアクを除く。
  • なすの水分を拭き、湯気のあがった蒸し器で約10分蒸す。(竹串を刺してみてすっと通る位)
  • 冷蔵庫で冷やす。
  • 茄子を繊維に添って切り、ねぎソースをかける。
・お好みでとうふや胡瓜をそえていただきましょう。 ・酒と塩をふった鶏肉もなすと一緒に蒸せば主菜にもなります。 ・電子レンジで作る場合は2の後、ラップにぴったり包んでお好みの固さまで加熱します。時間がないときに便利!!